O ser humano vive em uma sociedade onde se é vendida uma imagem onde todas as pessoas “devem” ser desinibidas em qualquer situação o tempo todo; o que não é verdade.
Pois todos são atingidos pela timidez em alguns momentos da vida, o que realmente funciona como um “termômetro social” que evitam os excessos.
A timidez é um desconforto, um conjunto de sinais e sintomas de ansiedade leve ou moderada diante de situações sociais; o que em algumas vezes, pode atrapalhar a pessoa em alcançar seus objetivos pessoais e profissionais.
A pessoa tímida apresenta dificuldade para expressar sentimentos e emoções.
Uma pessoa pode, por exemplo, ter muito medo de falar em público, e não ter nenhuma dificuldade no amor ou na amizade.
Nesse caso, é uma timidez situacional, mais fácil de ser superada.
Quando a pessoa apresenta dificuldades em praticamente todas as áreas sociais: não consegue fazer amizades, não consegue paquerar, falar em público, etc., é bem mais sério, é denominado tímido crônico.
Onde é necessário um tratamento para que ela consiga interagir com o mundo.
A timidez é complicada na vida em geral. No trabalho é esperado que cada pessoa seja desinibida, participe de atividades em grupos, e às vezes até na liderança.
O tímido procura se esconder, com medo de se expor, de colocar suas ideias.
Na escola, também sofre quando é preciso apresentar publicamente trabalhos, discutir assuntos em grupos.
No relacionamento amoroso então, ele não consegue expressar seus sentimentos, pois o medo da rejeição é maior, ele até quer se relacionar com alguém, mas não consegue se aproximar fica só no desejo.
Seu círculo de amizade, quando tem é extremamente pequeno. O tímido se sente o tempo todo ameaçado, tenso, ansioso, nervoso em situações que para as outras pessoas, são vistas com prazerosas, agradáveis.
Ele se afasta das pessoas e das oportunidades.
Isso o impede de ousar, de demonstrar seus desejos, sonhos e interesses.
Ele fica extremamente preocupado com o que o outro vai pensar a seu respeito.
Ele até quer fazer algo, sabe fazer, mas não tem forças, não consegue.
A timidez que passa a se tornar patológica é denominada fobia social, esse comportamento é mais grave, pois faz com que a pessoa evite situações onde vai estar exposta socialmente, como em lanchonetes, restaurantes, clubes, entre outros.
E se precisar estar em algum desses lugares apresentam sintomas como: náuseas, taquicardia, sudorese, tremores intensos.
Portanto, é de suma importância não confundir timidez com fobia social, onde as consequências e prejuízos a vida da pessoa e seus sintomas são mais intensos.
Lembrando também que cada pessoa é única, tem seu jeito de ser, sua personalidade; e de repente por ser um pouco mais reservada, não pode ser confundida com uma pessoa tímida.
Os sintomas da timidez são vários: dificuldade em fazer amigos; baixa autoestima e autoconfiança; dificuldades em namorar; convívio social extremamente reduzido; tristeza; vergonha; solidão; insegurança; medo de ser rejeitado; medo de fracassar; autoimagem negativa; voz trêmula; olhar quase sempre para o chão; postura curvada; medo de falar em público.
Ao reconhecer que a timidez está atrapalhando sua vida, o importante é tentar vencê-la através de: dominar a ansiedade; enfrentar situações das quais tem medo; procurar conversar olhando nos olhos da outra pessoa; aprender a ser rejeitado; ter seu próprio jeito de ser, seu estilo; não se preocupar com o julgamento do outro; lembrar que todas as pessoas são iguais, ninguém é melhor que ninguém, e o melhor de tudo isso é que a timidez deve e pode ser tratada, para isso é só procurar ajuda profissional, como uma psicoterapia.
Mas, nos casos de fobia social, é indispensável o tratamento com medicamentos.
Jane Cristine da Silva Rezende
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